5 a.m. desdejune com sempre abans de competir i a les 5:50 estem Paula i jo de camí a l'àrea de transició, a deixar el material que quedava, ja que la bici es deixà el dissabte. Xicotet escalfament a l'aigua, i a les 7 eixida.
Segment de natació excessivament curt (1600m per als 1900 que es deuria nadar), però nadant amb força i tirant del 2n grup amb gent consagrada a la distància (Torrades, Castro, Del Real...). Una transició com si d'un olimpic es tractara i ja estava montat a la bici, i seguien les bones sensacions. Formem un grup, respectant en tot moment les distàncies no drafting, i allà per el km 20 en agafa el grup de favorits (Amatriain, Nadal i Torres). Durant 10km aconseguisc seguir al ritme d'ells, però a la baixada de Porta Coel·li, per despistat i falta de concentració em quede sol, i ja em resulta impossible enganxar altra vegada el ritme del grup (aspecte a millorar de cara a properes competicions: APENDRE A RODAR EN BICI SOL). Durant un 20km em senc massa relaxat i còmode, la qual cosa implica que el nivell d'exigència no és l'adequat. I a falta d'uns 15km per a la T2 em pilla altre grup per darrere on va Sergio. Aguantem tots en grup (respectant el No Drafting) fins la T2....
I a correr... km 1 i 2 a ritme de 3'20" - 3'25", crec, perquè no porte GPS ni rellotge, i a partir d'eixe moment comence a establir el ritme creuer (3'40" aprosimadament), que crec que puc aguantar. Avance des de la posició 17 fins la 10a, i arribe a la recta de meta lluitant per fer top10, als últims 200m Fernando Barroso obri uns 5m que ja em deixen 11é. A la recta de meta pare a saludar a Paula i uns amics, ja que ells també són partíceps del resultat (han estat des de les 6 del matí de peu i animant).
Un pas més en la distància, i amb bones conclusions... necessite dur dades durant la bici (potència) per a no dormir-me.
No hay comentarios:
Publicar un comentario